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明星健身  秦岚:每天留1个小时给身体

明星健身 秦岚:每天留1个小时给身体

秦岚三十岁后为自己定下了严格的规矩,那就是事业再忙,也要每天挤出一小时给身体,才能保证“老了之后对自己年轻时写下的答卷满意!”……[详情]

范冰冰瘦身爱自然减肥方式

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“我相信运动能带给女人健康的心态,和迷人的自信。”范冰冰说,身在演艺界,不只要注重有健康的生活,更重要的是有健康的心态。一起看看范冰冰的自然减肥方式吧!……[详情]

明星健身 小S教你一分钟瘦身操

明星健身 小S教你一分钟瘦身操

小s除了在《康熙来了》中幽默风趣的主持风格,其热辣的身材也是很多人追随的目标,完全看不出已经是三个孩子的妈,下面一起看看其在《徐老师一分钟瘦身操》中讲到的瘦身方法吧!……[详情]

蔡依林猛摇呼拉圈减肚子

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蔡依林特别注重身材,她说会采购许多器材来锻炼身材,其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。下面一起看看蔡依林是如何通过猛摇呼拉圈减肚子的吧!……[详情]

美国女星LadyGaga的独家健身方式

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相信很多人对美国女星LadyGaga并不陌生,其出位的服装,好的身型总能吸引人们的眼球,那么LadyGaga是靠什么维持美妙的身材呢?下面一起看看其私人健身教练怎么说。……[详情]

看布兰妮是如何减肥成功的

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 当年小甜甜布兰妮·斯皮尔斯为即将到来的巡演做准备,力求完美的她通过健身瘦身,下面我们看看小甜甜布兰妮健身后的照片。……[详情]

奥斯卡影后哈莉贝瑞的健身秘诀

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奥斯卡影后哈莉.贝瑞是全球身材最迷人的女性之一。为了展示自己无可挑剔的身材,她邀请著名的英国健身教练制定了瘦身计划,下面一起看看哈莉.贝瑞的健身秘诀吧!……[详情]

全智贤自曝运动减肥秘诀

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全智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕,但刚出道时,她可是胖MM哦,现在的完美线条全归功于一周两次的有氧健身运动。……[详情]

看NBA球星勒布朗·詹姆斯的健身锻炼计划

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为王者量身而做,成就非凡体魄。看NBA球星勒布朗·詹姆斯的健身锻炼计划,告诉你一个篮球员身上的一身效率型肌肉是如何打造出来的。……[详情]

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菲尔的肱三头肌和凯文·莱弗隆、保罗·迪马约、安德尔森·门泽尔等以肱三头肌闻名的健美明星比起来也毫不逊色。下面我们就一起来看看菲尔·希斯是如何锻炼肱三头肌的吧。……[详情]

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之所以张雨绮的身材超棒,全因她将有氧运动、力量训练以及局部塑形练习结合起来,喏,有图有真相。……[详情]

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林志玲从小最擅长的运动就是舞蹈,因为练舞让她懂得如何让自己拥有最优美的曲线。别看这动作好像很简单,持之以恒真不容易。……[详情]

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脱下皮裤的邓紫棋其实还是挺好看的,更重要的是,她现在真的瘦了好多。……[详情]

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“马甲线”不是瘦出来的,其实我体重没有很大的变化。主要是锻炼,后续保持一定也是要坚持,因为马甲线是你一偷懒一转眼就会不见的。希望自己也不要放松,可以继续坚持。……[详情]

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赵薇为了保持身材,尝试了多种健身方式。游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。下面一起看看赵薇的高效游泳瘦身方法吧!……[详情]

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