李晨坦言自己如果没有时间去健身房一定要完成差不多300个俯卧撑、200个深蹲这种高强度的训练，李晨只要有时间一定会抽空去健身房练一会儿，好身材绝对是要付出的，这就教你这么练! ……
动感单车相比户外的自行车所独具的优点是：更容易控制自己的运动心率，而且阻力可由自己来调节。同时也是女士最爱的健身器材之一。……
现在很多腹部燃脂机甩脂腰带都是采用振动的方式来进行甩脂，那么甩脂机这样的运动真的能够起到甩脂的作用吗，这里我们先来看一下脂肪是怎么样在运动过程中消耗掉的。……
“马甲线”不是瘦出来的，其实我体重没有很大的变化。主要是锻炼，后续保持一定也是要坚持，因为马甲线是你一偷懒一转眼就会不见的。希望自己也不要放松，可以继续坚持。……
随着健身人群的增多，健身器材也越来越多样化，下面小编介绍一种背阔肌、肱二头肌的健身器材-多功能单双杠练习器，下面一起看看其使用方法吧!……
