瘦身食谱

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7日酸碱平衡瘦身食谱

酸碱节食法?你对此仍然一无所知吗?这是由美国旧金山瘦身专家Valérie Orsoni推出的一种行之有效的瘦身战略:重新建立机体中的PH值平衡。

超神奇的7日柳橙皮饮食瘦身法

不起眼的青色柳橙皮也成为了瘦身的好帮手,据说7天便可瘦4斤。

冬季减肥,一日三餐瘦身食谱

冬天比较冷,所以说也不容易流汗,我们的身体新陈代谢也会放慢一些,对于肥胖患者来说,在冬天要想进行减肥的话,最好的方式就是制定一个瘦身的食谱。

午餐减肥食谱 让你10日之内变身瘦美人

急速瘦身的10日午餐减肥食谱,让你10日之内变身瘦美人。

瘦脸吃什么最有效?

想要瘦脸就要首先从饮食下手,要多吃一些可以瘦脸的食物效果更好,下面一起来看看瘦脸吃什么最有效?

一套燃脂食谱 一个月速瘦20斤

节食或是绝食都会导致反弹厉害或是肌肤暗沉下垂,所以想要瘦身是必须要注意饮食的搭配,减肥达人推荐五天燃脂食谱,通过不同食物搭配产生化学作用而引起燃烧脂肪的目的。

何洁产后减肥方法 产后如何瘦身?

近日何洁公开了自己的减肥食谱,一直坚持健康减肥的她自曝刚出道时曾急于减肥,吃过一些减肥药,对身体非常不好。现在瘦身速度虽然不快,但绝对不会吃减肥药。

自制蔬菜瘦身汤 燃烧掉身体多余脂肪

饮食是减肥中最重要的一步,而且夏季也是减肥最容易出效果的季节,合理的控制饮食加上适当的运动才能达到减肥的效果。今天为大家推荐一道可以燃烧掉身体的多余脂肪,清除体内毒素的简易汤水。

健身食谱 超强卷心菜瘦身食谱

今天给大家介绍一种日本非常流行的减肥食谱—卷心菜减肥法,到底这种减肥方法的原理是什么,具体要怎样操作呢?快来看看吧!

禁欲系男神霍建华瘦身食谱公开

“老干部”霍建华一直保持着健康又消瘦的身材,他这么瘦是吃了什么?小编这就为你公开华哥的健康瘦身食谱。  

2016夏季的瘦身食谱 减掉脂肪瘦下来

想要在火辣的夏天秀出你的完美曲线,那么瘦身就是刻不容缓的。夏季一周减肥食谱,搭配运动让你轻松快速瘦身成功。

教练们的健身食谱

如果你能坚持如此调整饮食习惯,也能拥有健身教练般的好身材!

高级私人教练给健身者的增肌食谱 + 瘦身食谱!

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