哑铃凳，健身辅助器材。常用于辅助哑铃完成一些必要的健身动作。……
拥有8块腹肌绝对是很多男人的梦想，我和你一样也非常渴望练出8块超级腹肌，我也正在练习中，我这里有个超级腹肌速成八招，简单易行，也许对你有用，一起看看吧。……
腹横肌位于腹部诸肌的最内层，肌纤维方向自上向下几乎是平行走向，该肌起于腰椎横突和肋弓内侧面，与膈的附着部相接。那么怎么锻炼腹横肌呢?下面一起看看腹部真空收缩运动：锻炼腹横肌。……
使用室内健身车进行锻炼可以大大减少受伤的可能，但依然有受伤或不适的可能。以下是一些建议，有助于避免上述情况的发生：……
郑恺在微博晒出健身时的照片，照片中，郑恺穿着紧身运动上衣，反戴棒球帽，拿着手机对镜自拍，上臂和胸部肌肉凸显。……
