秦岚三十岁后为自己定下了严格的规矩，那就是事业再忙，也要每天挤出一小时给身体，才能保证“老了之后对自己年轻时写下的答卷满意!”……[详情]
“我相信运动能带给女人健康的心态，和迷人的自信。”范冰冰说，身在演艺界，不只要注重有健康的生活，更重要的是有健康的心态。一起看看范冰冰的自然减肥方式吧！……[详情]
小s除了在《康熙来了》中幽默风趣的主持风格，其热辣的身材也是很多人追随的目标，完全看不出已经是三个孩子的妈，下面一起看看其在《徐老师一分钟瘦身操》中讲到的瘦身方法吧!……[详情]
蔡依林特别注重身材，她说会采购许多器材来锻炼身材，其中一个瘦腰秘诀就是猛摇“呼拉圈”。下面一起看看蔡依林是如何通过猛摇呼拉圈减肚子的吧!……[详情]
相信很多人对美国女星LadyGaga并不陌生，其出位的服装，好的身型总能吸引人们的眼球，那么LadyGaga是靠什么维持美妙的身材呢?下面一起看看其私人健身教练怎么说。……[详情]
当年小甜甜布兰妮·斯皮尔斯为即将到来的巡演做准备，力求完美的她通过健身瘦身，下面我们看看小甜甜布兰妮健身后的照片。……[详情]
奥斯卡影后哈莉.贝瑞是全球身材最迷人的女性之一。为了展示自己无可挑剔的身材，她邀请著名的英国健身教练制定了瘦身计划，下面一起看看哈莉.贝瑞的健身秘诀吧!……[详情]
全智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是胖MM哦，现在的完美线条全归功于一周两次的有氧健身运动。……[详情]
为王者量身而做，成就非凡体魄。看NBA球星勒布朗·詹姆斯的健身锻炼计划，告诉你一个篮球员身上的一身效率型肌肉是如何打造出来的。……[详情]
菲尔的肱三头肌和凯文·莱弗隆、保罗·迪马约、安德尔森·门泽尔等以肱三头肌闻名的健美明星比起来也毫不逊色。下面我们就一起来看看菲尔·希斯是如何锻炼肱三头肌的吧。……[详情]
之所以张雨绮的身材超棒，全因她将有氧运动、力量训练以及局部塑形练习结合起来，喏，有图有真相。……[详情]
林志玲从小最擅长的运动就是舞蹈，因为练舞让她懂得如何让自己拥有最优美的曲线。别看这动作好像很简单，持之以恒真不容易。……[详情]
脱下皮裤的邓紫棋其实还是挺好看的，更重要的是，她现在真的瘦了好多。……[详情]
“马甲线”不是瘦出来的，其实我体重没有很大的变化。主要是锻炼，后续保持一定也是要坚持，因为马甲线是你一偷懒一转眼就会不见的。希望自己也不要放松，可以继续坚持。……[详情]
赵薇为了保持身材，尝试了多种健身方式。游泳是赵薇认为没有难度且使她的全身都得到锻炼的运动。下面一起看看赵薇的高效游泳瘦身方法吧!……[详情]
下面就一起看看刘亦菲是如何通过跳舞游泳提升气质的吧!……[详情]
陈意涵微博晒出海滩倒立照，她非常喜欢倒立和跑步，难怪30多岁看起来还跟18岁似的。……[详情]
女星孙俪端庄大方，深受人们喜爱，而她更是以为健身爱好者。下面我们来看看气质女星孙俪的瑜伽健身法吧……[详情]
强健的胳膊，宽阔的背肌，已成为阿诺德·施瓦辛格健美比赛的经典动作之一，下面一起看看施瓦辛格是如何塑超级背肌的吧!……[详情]
贾斯汀·比伯，大家应该不陌生，喜欢听英文歌的朋友基本上肯定听过这个小王子的歌曲，不过小王子除了唱歌好，还练了一身小肌肉。……[详情]
李治廷荣登《时尚健康男士》封面人物，以性感型男形象出现，大秀健康身材，巧克力腹肌清晰可见，挥汗如雨的自信充满诱惑魅力。……
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你知道北京健身房哪家比较好吗?北京健身俱乐部都有哪些吗?下面一起看看北京都有哪些健身俱乐部吧!……
全球最有效的减脂运动“Tabata训练”!第一个动作是热身，之后四个动作，每个动作最快的速度做20秒，然后休息10秒，坚持4分钟，虽然动作很少，但是效果堪比60分钟的慢跑!……
筷子腿2步锻炼法让你拥有全智贤一样的大长腿。当初开发这套动作的原则就是：动作简单，不能太累，下面是教程：……
