引体向上肩部不适

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一般引体向上训练肩部不适,试试对握引体向上

引体向上是一个非常棒的训练动作,想要获得强壮的背部,上肢肌力都离不开它,今天给大家推荐用对握的方式进行引体向上,可以更友善对待肩膀。

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