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    胖子增肌和瘦子增肌有什么不同?

    胖子增肌和瘦子增肌有什么不同?

    增肌是我们健身训练这有恒不变的话题,我们大多数健身训练者都是为了增加肌肉,来塑造我们更好的体型,那既然都是增肌,胖子和瘦子增肌会有什么不同呢?

    对于肠胃不好的瘦子该怎么增肌?

    对于肠胃不好的瘦子该怎么增肌?

    许多人偏瘦并不是吃得少或者摄入的营养不够,而是肠胃消化与吸收功能不够,吃了也白吃了;而且有的人还怎么进补也长不壮实。所以健身增肌首先要从改善肠胃入手。

    瘦子如何正确快速的增肌?

    瘦子如何正确快速的增肌?

    对瘦子来说,不管怎么训练,都还是达不到自己想要的目标,就要考虑增肌了,那么,该如何正确快速的增肌呢?

    同样健身一年,为什么瘦子比胖子更难练出肌肉?

    同样健身一年,为什么瘦子比胖子更难练出肌肉?

    很多人可能会认为胖子练肌肉比瘦子更难,其实恰恰相反,胖子练成肌肉男的概率要比瘦子练成肌肉男的概率高很多。

    哑铃推肩和杠铃推肩的区别

    哑铃推肩和杠铃推肩的区别

    哑铃推肩这个动作做起来会更加轻松一些,因为哑铃比较轻便,所以做起来强度不大,适用范围更广。但是杠铃推肩效果上更胜一筹,虽然说杠铃的强度比较大,用起来也更费力,但也就是赢在了锻炼效果上面。

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    南京亚东俱乐部
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    南京零距离健身会所(秦淮店)
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    玛亚瑜伽(大石西路店)
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    深圳环岛丽园健身会所
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    身高185cm却有250斤体重,10岁时,为了不再被欺负,他决定健身。

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    为了能够健美,他一直都是省吃俭用的,打工赚到的钱全部都投资在健美训练上。

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