肌肉男健身只练一半，结果却让无数人傻眼！

　　今天说一位特殊的健身者，

　　他的健身视频火遍了全球，

　　他不是最强壮的，但是我最佩服的!　　

　　生活不如意十有八九

　　当你在抱怨命运的不公时

　　有人在跟命运抗争

　　今天的主人翁就是这样

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　　他叫Luke

　　从小被命运捉弄

　　手臂、肩膀以及大部分的左肺

　　这是他比常人所缺少的部分

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　　由于与正常人的不同，常常遭到嘲笑

　　让他越来越敏感异常

　　甚至觉得自己被全世界抛弃

　　庆幸的是，他有一位全世界最好的母亲

　　对他不抛弃不放弃，给予他信心

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　　正是因为母亲的一句话，让他浴火重生

　　"尽管你的身体和常人不同

　　但你也能做任何你想做的事

　　和正常人一样，你必须勇敢"

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　　除了学会微笑面对生活

　　他还学会了，尽管身体有缺陷

　　但内心必须要强大勇敢起来

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　　当Luke第一次接触到杠铃

　　便爱上了这种力量迸发的乐趣

　　从此一发不可收拾

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　　Luke不断训练自己，挑战自己的极限

　　用行动来证明自己

　　和常人并没有什么不一样

　　现在，他已经成为了一名专业的crossfit运动员

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　　他虽然只有单手，但训练强度不逊色于常人

　　甚至比其他人更刻苦

　　单手卧推

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　　单手玩战绳

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　　单手俯卧撑

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　　单手举重

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　　健身并不是件易事

　　更何况是对于先天有缺陷的Luke

　　他所得成就，都是用汗水和辛苦换来的

　　下面是Luke的日常训练节选

　　常人的强度，他也依旧能完成

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　　颈前深蹲　　

　　长期不平衡的训练

　　Luke的平衡感比常人好很多

　　卧推单手也能完成　　

　　一只手爬绳　　

　　单手抱球　　

　　大重量硬拉　　

　　杠铃片弯举　　

　　负重臂屈伸　　

　　刚开始训练并不容易

　　由于力量不够，还需要借助外力

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　　受过伤，也流过泪

　　但他仍然不放弃，微笑着面对一切困难

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　　在健身房经常会看到别人异样的眼光

　　但他从不理会，坚持自己的锻炼

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　　Luke也会参加各种比赛

　　他并不是想要炫耀自己的成就

　　而是要证明自己没有什么不能完成

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　　Luke现在不仅开朗、阳光

　　也让自己的生活变得丰富并有意义

　　用自己的亲身经历拍成纪录片

　　鼓励更多的残疾人

　　虽然身体有缺陷，但并不能阻碍寻找生活的美

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　　去跳伞，挑战极限

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　　去爬山，感受巅峰之美

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　　去划船，挑战自己

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　　去周游世界，所到之处都留下了他的笑容

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　　Luke不服输不退缩

　　挑战自己战胜命运

　　活出最完美的自己

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　　看完Luke的故事

　　你还会抱怨生活抱怨命运不公吗?