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这些减脂食品,全是你减脂路上的大坑!

那些“看上去很美”的减脂食物,只不过是商家为城市中产们量身定制的消费陷阱,让你交智商税罢了。

四种堪比“降脂药”的减肥食物

有没有一种方法能够在享受美食的同时也保持了身材不发胖,人体在摄取那些高脂肪高蛋白的食物后相对吃点降血脂或者排毒的食物就能保持身材了,以下这些瓜果蔬菜皆有着餐桌上的“降脂药”的称号。

7日酸碱平衡瘦身食谱

酸碱节食法?你对此仍然一无所知吗?这是由美国旧金山瘦身专家Valérie Orsoni推出的一种行之有效的瘦身战略:重新建立机体中的PH值平衡。

过年=长肉?怎样才能摆脱“一到春节胖十斤”的魔咒?

过完一个春节,为什么会长胖呢?

几种常见的健身运动补剂成分

几乎所有健身大咖都会使用运动补剂,甚至许多其它职业运动员也会使用运动补剂。下面就来聊一下几种常见的补剂成分。

健身食谱:一周健身餐食谱大全

一周健身餐食谱大全是怎么样的呢?下面就一起来了解一下健身餐食谱吧。

冬季吃10种食物排毒刮去脂肪

很多肥胖的人吃的并不多,可为什么油脂就是过剩呢?问题就出在食物上,有些食物你吃得再少也只会助长你身上的赘肉,而有这样一些食物,你吃得多也可以刮去身上的油水!

黄瓜7天瘦10斤减肥食谱

黄瓜是人们公认的减肥食物,含有的热量很低,维生素含量很高,而且还含有大量的膳食纤维。人们晚上吃一根黄瓜,除了可以填饱肚子,还能促进肠胃蠕动,帮助身体排出毒素,清理肠道垃圾。

瘦身食物:瘦身餐也要“好色”

这几样食物色美味更美,特别适合大吃一顿后消解脂肪哦!

低热量水果排行榜,吃走身上“脂肪”

人在冬季大鱼大肉饮食,非常容易堆积的脂肪。如果你正在减肥或者是一个非常注重身材管理的人,在饮食方面一定很谨慎,尤其是水果的挑选,要尽量以热量低和糖分低的为主。

15种天然的吸脂食物

今天为大家搜集来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,告诉你如何做到既享受美味的同时,又可拥有窈窕的身材!

超神奇的7日柳橙皮饮食瘦身法

不起眼的青色柳橙皮也成为了瘦身的好帮手,据说7天便可瘦4斤。

碳水、蛋白质、脂肪,究竟谁更容易变成身上肥肉?

身上的肥肉到底是怎么来的呢?

一周减肥食谱大全,减肥还得靠吃!

食是决定减肥成败的关键性因素,想要通过控制饮食的方式来达到减肥的目的,首先一定要选对减肥食材,其次要制作出适合自己且营养又健康的一周减肥食谱,这样不仅容易坚持,减脂瘦身的功效也会更

过午不食减肥法,牢记这5点

“不吃午饭减肥”方法主要是通过饮食控制。然而,饮食控制应该适度而不是不进食。过量的饮食或部分的饮食会导致营养不足和肥胖。

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