肱二头肌训练计划
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新手肱二头肌训练技巧
二头肌肉练习动作的多少及强度绝对是因应健身经验而定,通常初学者在背肌训练后,只需做一至两个动作就可以,然后慢慢随住经验增长而递加训练动作的数量及强度。
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