反向弹力带卧推

首页 > 反向弹力带卧推

反向弹力带卧推

用杆来帮助支持你的身体,抬起你的肩膀,收缩并挤压肩胛骨。脚蹬地,将斜方肌固定在平板上。

上一页
1 / 7
下一页