肩部画圈
首页
> 肩部画圈
肩部拉伸动作:肩部画圈
肩部放松,手臂自然垂于身体两侧(如果你是坐姿那么放在大腿上),轻柔的转动肩膀,向前,向上,向后,然后向下。
上一页
1
/ 7
第 1 页
第 2 页
第 3 页
第 4 页
第 5 页
第 6 页
第 7 页
下一页