小鲜肉宁泽涛出健身操啦，大家快来围观

近日，小鲜肉宁泽涛po出的一则家居健身操在朋友圈里转疯了！男女适用、老少咸宜，关键是教练又很养眼！来看看吧一、平板支撑练习部位：腹肌动作要领：手肘呈90度撑在训