肌肉锻炼动作

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人体肌肉图解，全身各部位肌肉作用和锻炼方法

身体常见部位的肌肉名称及其作用和锻炼方法。

关于肌肉的基础知识

人体的肌肉总共约有639块，分为：平滑肌、心肌和骨骼肌三大类。约由60亿条肌纤维组成，这些肌肉帮助我们实现行走、跑步、进食甚至是微笑。
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