斜托杠铃弯举：增加肱二头肌厚度

锻炼肱二头肌首先要增加肱二头肌的厚度，那么增加肱二头肌的厚度的健身方法有哪些呢?小编推荐斜托杠铃弯举，下面先一起看看斜托杠铃弯举的动作要领及其注意事项吧!