锻炼腰部肌肉怎么练

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锻炼腰部肌肉怎么练

锻炼腰部肌肉怎么练,仰卧,两手枕于脑后,两腿屈膝。两腿先后右倒,尽量接触地面,但背部不能离地。换方向再做1次。

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