高翻耸肩

首页 > 高翻耸肩

高翻耸肩:锻炼你的斜方肌

斜方肌训练比一般健美训练都要简单。其主要动作就是耸肩,也就是两肩向两耳方向上抬。

上一页
1 / 7
下一页