超级组训练让你的二头肌更强大

关于如何锻炼肱二头肌，相信很多人都知道不少，肱二头肌主要的功能是弯曲肘关节，另外因为它跨越了双关节，所以也有屈肩，内旋前臂等功能。今天小编为大家介绍一个非常棒的二头肌超级组训练，让你的手臂燃烧起来吧!...