自重训练
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50种徒手自重训练动图教学 练出的肌肉更有线条性
自重健身,顾名思义,就是不借助负重,只靠身体的重量来充分锻炼自己。当然,也要借助于单杠,双杠,以及任何你能利用的东西。
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