两个动作强化上胸肌

首页 > 两个动作强化上胸肌

两个动作强化上胸肌

要如何更针对上胸呢?除了传统的把卧推椅调成上斜、夹胸改成低位,还有没有什么好动作或方法呢?

上一页
1 / 7
下一页