只要9个动作水蛇腰就这么练出来

　　对于长期吃完饭就坐的女性朋友来说，腰上的赘肉肯定一捏一大把，别人都是展现水蛇腰的诱惑，可是自己却要遮赘肉。

　　每个女孩子都羡慕水蛇腰，因为苗条的身材和玲珑的曲线看上去非常妩媚，而对于一些想要减肥瘦身的美眉们来说，更是诱惑难当。

　　下面小编介绍瘦腰系列动作，只需要9个动作，一周三次，每个动作20次，重复二次。