约翰马克卧推
首页
> 约翰马克卧推
约翰马克卧推 锻炼肱三头肌
慢慢降低杠铃并吸气,就像在做仰卧肱三头肌屈伸一样。到达半程后,将杆向大腿侧移动2厘米,是前臂垂直于躯干。
上一页
1
/ 7
第 1 页
第 2 页
第 3 页
第 4 页
第 5 页
第 6 页
第 7 页
下一页