杠铃划船
杠铃划船中支撑动作的基础是“俯身”这个姿势，正确强力的俯身姿势帮你构建稳定的动作平台，你的上肢运动才会流畅得以运行。
杠铃划船这个动作主要是充分运用杠铃的重量以及结合胸部力量的磨合度来实现打造胸肌的目标。
