-
腹肌运动 打造六块腹肌的5个动作
腹肌构成了4个部分。这腹肌肌肉是“腹直肌，腹横肌，腹外斜肌，腹内斜肌”，这肌肉体内的动作和支持作用。腹肌和背部一起来影响姿势。好腹肌是姿势也好好。下面来看看腹肌运动。
-
甄子丹健身练就六块腹肌
很多健身男士都想练就一个拥有六块腹肌的完美身材，而明星甄子丹就有六块性感腹肌，想要知道他是如何练就的吗?下面一起看看吧!
腹肌构成了4个部分。这腹肌肌肉是“腹直肌，腹横肌，腹外斜肌，腹内斜肌”，这肌肉体内的动作和支持作用。腹肌和背部一起来影响姿势。好腹肌是姿势也好好。下面来看看腹肌运动。
很多健身男士都想练就一个拥有六块腹肌的完美身材，而明星甄子丹就有六块性感腹肌，想要知道他是如何练就的吗?下面一起看看吧!