怎么减身上的赘肉？一根拉力带练出好身材

　　一条不起眼的拉力带，可以让全身的肌肉都动起来。

　　拉力带相比于哑铃、杠铃这种大器械，拉力带的安全系数更高、对关节无压力、可以锻炼到全身各个肌肉群。

　　不管你是想要蜜桃臀，还是想要挺胸甚至是想要纤细的双腿，一条拉力带都可以成为你的辅助工具，帮你达成梦想。

　　每个动作两分钟，一天一次，为了两位数体重，一定要坚持下去哦。