日本香蕉醋减肥法 一天三汤匙瘦下八公斤

　　随着看脸的社会如火如荼的发展着，我们更是对自己的外貌在意了，虽然说是看脸的社会，但是没有魔鬼的身材，就不会有天使的脸蛋，所以我们都是在用各种办法来减肥，达到我们都喜欢的体型。

　　最近从日本传来一种新的香蕉醋减肥法，而且据说一天三汤匙，两个月下来，就能瘦下八公斤。

　　什么是香蕉醋减肥法?

　　香蕉醋减肥法是源于日本的一种新的减肥食谱，只要每天三餐时间喝三勺香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以减8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。

　　为什么香蕉醋能减肥呢?

　　专家解答：香蕉醋减肥法是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用。当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内，就会发生柠檬酸循环作用。柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解，转化成能量。即使吃了高热量的食物，脂肪不但不容易囤积在体内，还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化，从而发挥出最大功效。

　　香蕉醋减肥食谱

　　材料：香蕉、红糖、苹果醋

　　做法：

　　1、将香蕉去皮，轮状切约2cm厚度。

　　2、找来一个密封的罐子，首先放入红糖。

　　3、再倒进一些苹果醋，倒满罐子。

　　4、用搅拌的棍子搅拌均匀即可。

　　5、盖上盖子，密封上24小时就可以食用。

　　怎么服用：

　　1、每天饮用3汤匙香蕉醋，你可以分配在早、午、晚各1汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。

　　2、可以直接喝，也或用冷开水稀释，饭前饮用，但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好。