醋泡洋葱减肥法 醋泡洋葱的做法

　　醋泡洋葱是一个最简单有效的方法，让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。

　　醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。

　　醋泡洋葱的做法

　　材料：1个洋葱，中等大小，约160-200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。

　　做法：

　　1、洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分;

　　2、醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱;

　　3、变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。

　　吃法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。

　　TIPS：如果怕酸，可增加蜂蜜的分量，或可以苹果醋代替。醋泡洋葱减肥法虽然无需节食，但也不能因此而增加食量，要维持营养均衡的饮食，再配合简单的减肥运动效果更佳!