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6个腿部动作，缩小腿围紧致双腿
6个腿部动作，没有多大的难度和强度，在睡前就可以做，长期坚持会帮助你缩小腿围，紧致双腿。
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8个拉伸动作，瘦小腿超级有效
小腿太粗怎么办?今天小一给大家推荐8个拉伸动作，瘦小腿超级有效。
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瘦小腿吃什么食物好？
女性的新陈代谢需要矿物质维生素及膳食纤维参与，小腿胖的姑娘一定要记得多吃麦片，可以有效解决，吃麦片可减少人体对热量的吸收,从而有效瘦小腿。
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7天极速瘦腿，教你练出拥有令人羡慕的铅笔腿
铅笔腿是指又细又长又直的腿，两条腿如同两支铅笔一样，所以称为铅笔腿。