宽距俯卧撑
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宽距俯卧撑 扩宽胸部轮廓
宽距俯卧撑双手距离为稍大于肩宽，但小于1.5倍肩宽，其余动作和标准俯卧撑一样。
俯卧撑（窄距与宽距）动作要领
做好俯卧撑足以帮你打造一副健硕的身材。下面健身指南将为您介绍窄距与宽距的俯卧撑动作要领，一起看看吧!
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