宁泽涛50米夺冠，亲自示范八块腹肌训练方法

2017-09-09 07:14:29　来源：admin

　　第13届天津全运会游泳比赛进行的如火如荼，宁泽涛再度勇夺冠军，在男子50米的自由游泳赛中，素有“短距离之王”之称的宁泽涛以22秒04成为了冠军，摘下了这次全运会的第二金。此次的比赛除了宁泽涛摘得金牌振奋人心之外，他的腹肌也再一次夺得了大家的眼球。

　　其实每次只要有宁泽涛的名字出现在微博的热搜榜上，与这个名字如影相随的一定会有“腹肌”这个词，宁泽涛的腹肌如同他的游泳技术一样厉害，那么如何才能拥有和宁泽涛一样的腹肌呢?

　　今天小编就要带大家看一下宁泽涛亲身示范练就好身材的秘籍，八块腹肌什么的原来是这样练成滴!

　　臀部拱桥

　　跪撑举臂抬腿

　　侧身撑体转身

　　肩部扭转

　　头侧倾

　　挥臂挺身

　　扶头转身

　　多喝水

宁泽涛50米夺冠宁泽涛亲自示范八块腹肌训练方法

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第13届天津全运会游泳比赛进行的如火如荼，宁泽涛再度勇夺冠军，在男子50米的自由游泳赛中，素有“短距离之王”之称的宁泽涛以22秒04成为了冠军。