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肉夹馍的热量和主要营养
肉夹馍是很多上班族的最爱，这样的食物味道独特，而且制作的时候，也是比较简单，同时吃的时候，都是可以随时进行，省去很多时间，那肉夹馍的热量是多少呢?
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如何计算各类食物中的热量
根据各种食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的含量，就可以计算出各种食物所能供给的热量。1克碳水化合物供给热量4千卡，1克脂肪供给热量9千卡，1克蛋白质供给热量4千卡。
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食物卡路里 这些常见食物热量超高
糖炒板栗已经街头飘香，不过吃货们注意了：栗子可是高热量食物，吃6个栗子就等于吃了一碗米饭，专家建议，每天吃栗子别超过6个。
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控制好食物的卡路里就相当于减肥战争胜利了一半！
想要减肥的美眉就要把握好食物热量的多少才能进行后面的工作，吃的时分留神细节，每天控制好各项热量的摄入。
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如何避免摄入过高的食物卡路里 需要警惕哪些食物？
以下这些食物有的很明显，有的却隐蔽到即使吃了也不能察觉它含有高热量。就是这样的食物使你吃下大量的卡路里。以下就是这些食物的典型代表。
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八大常见主食热量排行榜
下面常见8大减肥主食热量排行榜，其中豆腐热量最低哦。你的减肥主食吃对了吗?
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玉米糁(黄)的热量,卡路里,玉米糁(黄)减肥功效方法
玉米糁(黄)热量(卡路里)表为您详细展示了玉米糁(黄)营养参数、玉米糁(黄)热量所占比例,让您在健康饮食的同时达到减肥的功效。
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玉米(白，干)的热量,卡路里,玉米(白，干)减肥功效方法
玉米(白，干)热量(卡路里)表为您详细展示了玉米(白，干)营养参数、玉米(白，干)热量所占比例,让您在健康饮食的同时达到减肥的功效。
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玉米(鲜)的热量,卡路里,玉米(鲜)减肥功效方法
玉米(鲜)热量(卡路里)表为您详细展示了玉米(鲜)营养参数、玉米(鲜)热量所占比例,让您在健康饮食的同时达到减肥的功效。