水果热量表一览 常吃的低热量水果排行

很多人都知道水果减肥，其实低热量水果更加减脂，多吃都不怕胖。

蔬菜热量表一览 常吃的低热量蔬菜排行

蔬菜是最健康的绿色食物，它含有较少的热量，营养又有利于瘦身。

一个水煮汤圆热量高达100千卡 三个汤圆热量等于一碗米饭

一个普通的水煮汤圆，热量就达到100千卡左右。一般而言，三个汤圆的热量就相当于一碗米饭，这个热量是很高很可观的了。

要胖还是要瘦？一张表告诉你日常食物中的热量有多少

人变胖的原因也是有很多种，排除掉遗传、疾病或者药物所致的原因，很多人长胖都离不开--吃。

水果瘦身又饱腹 常见水果热量表汇总

很多人都知道水果减肥，其实低热量水果更加减脂，多吃都不怕胖。那么，日常生活中哪些水果是低热量的呢?

米饭、面条、馒头，哪个主食热量更高？

米饭、面条、馒头，作为中国人最爱吃的三大主食，如果从营养的角度看，它们谁的热量高?哪个吃了不容易胖?

减肥期间慎吃的7款高热量水果

很多人觉得减肥可以吃水果，但是并不是所有的水果都是可以减肥的，其中一些水果不仅不能减肥，热量还高的很，所以减肥期间一定要少吃。

低热量蔬菜排行榜

如果你不喜欢运动，没有决心节食，不妨试着吃下面5种蔬菜，它们热量低、饱腹感强、营养价值也较高，乃方便实惠的减肥佳品。

咖啡加黄油成为英国最流行的减肥方法

黄油虽然热量高，但是营养价值丰富，作为调料烹饪食物，味道香醇，绵甜可口。想要吃黄油不发胖，主要是控制食用量，一般建议一天不超过15克(一汤匙)，也就是133大卡左右热量，大概相当于1根半香蕉。

燃脂食材排行榜，吃瘦吃瘦吃瘦

相信每次看到那些紧实又苗条的身材，你一定是既羡慕又可恨。羡慕，是因为她们能够成为别人眼中的亮点。可恨，是因为自己始终没有毅力和决心瘦下来。下面就和大家介绍燃脂食材排行榜，准备减肥的吃货们一定要好好看看...

如果食物包装都标上卡路里，你还会吃吗？

许多垃圾食物因为含有高糖份和油炸外皮，受到大家喜爱，然而垃圾食物同样也含有高热量，最近就有外国媒体将垃圾食物含有的热量与包装结合，希望唤醒人们的警觉。如果食物包装都标上卡路里，你还会吃吗?

据说200卡路里的食物长这样的

　　有减肥经历的朋友在饮食方面会比较关心食物卡路里，卡路里反应的是饮食热量摄入情况。 一个普通成年人每天需要消耗 2000-2500 卡路里的热量以维持自身的体

健身减肥可以吃玉米吗？玉米的热量高不高

吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量，1克脂肪。相比于生活中，我们常吃的米饭来说，米饭的热量比玉米高。

生活中常食的高热量食物排行榜

总有一些食物看着不怎么油腻高脂，但它的热量就是“高高在上”，下面看看生活中常食的高热量食物排行榜。

寿司热量超惊人 这些陷阱让"低卡"变&q

一些小细节会让低卡食物的热量增多，影响减肥效果。下面就来了解一下在吃“低卡食物”时，哪些是需要注意的细节。