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这些减脂食品,全是你减脂路上的大坑!

那些“看上去很美”的减脂食物,只不过是商家为城市中产们量身定制的消费陷阱,让你交智商税罢了。

过年=长肉?怎样才能摆脱“一到春节胖十斤”的魔咒?

过完一个春节,为什么会长胖呢?

低热量水果排行榜,吃走身上“脂肪”

人在冬季大鱼大肉饮食,非常容易堆积的脂肪。如果你正在减肥或者是一个非常注重身材管理的人,在饮食方面一定很谨慎,尤其是水果的挑选,要尽量以热量低和糖分低的为主。

15种天然的吸脂食物

今天为大家搜集来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,告诉你如何做到既享受美味的同时,又可拥有窈窕的身材!

来说说这些年长得肉有多少是因为奶茶!

一杯700ml的珍珠奶茶中,大概含有450大卡左右的热量,一杯360ml的奶茶也含有250-300大卡的热量,热量相当于大半碗米饭,可以说是减肥人群的天敌了。

7种适宜在冬季食用的减肥蔬菜

热量跟碳水哪个更长胖?

热量和碳水都是会长胖的,代表的数值不同,不能单一的来判断,低脂饮食是减肥饮食中最重要的一条原则,所以,减肥餐首推低脂的食材。

100g食物热量怎么算?常见食物分量估算

100g食物热量怎么算?教你用手直接估算食物重量!

馒头PK米饭PK米粥,减肥主食要吃什么才比较好?

主食对减脂人群来说是比较复杂的问题,吃太多不好消化,不吃又会影响到综合营养摄入。一方面,主食作为基础的供能物质,是我们的身体所必需的。另一方面,因为它的高热量,大家都怕一不小心多吃

减肥怎么吃主食?15款常见主食热量排行榜

不吃主食在短时间内可使体重有效下降,但是会带来大脑血糖供应不足、记忆力下降、工作效率降低、甚至暴饮暴食等一系列“副作用”。

戒糖减脂期间吃什么主食好?

嘴上说着戒糖,但是生活中的糖衣炮弹防不胜防,一不小心就吃了一大堆含糖量很高的食物。不仅仅是我们日常的零食和饮品含糖量高,甚至我们很多日常吃的主食,含糖量都很高。一时之间是不是不该吃

烧烤和火锅哪个热量高?

天气渐凉,没有一份暖暖的食物可怎么得了,所以现在就是吃吃吃的季节!而火锅和烧烤,更是,深受人们的喜爱和欢迎。不过,这两种食物都是高热量的食物,那么烧烤和火锅哪个热量高?

烧烤常见食材热量大评比

说到烧烤,就感觉鸡翅、羊肉串、金针菇、香肠、鱿鱼、扇贝好像都在向我招手......

吃牛油果到底增肥食物还是减肥食物?

牛油果中,所含的脂肪是不饱和的脂肪,不饱和脂肪可消除身体中的一些饱和脂肪,降低身体血脂和胆固醇,可以很好的帮助身体代谢,加速脂肪转化为能量的速度,还有有饱胀的感觉,从而帮助人体燃脂

碳水吃多了发胖?40种低碳食物终极清单

低碳饮食主要是对主食和糖类的摄入尽可能压低,通过多吃油脂和适当的蛋白质,填补日常碳水的热量。

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